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身近で使いやすい玉ねぎで育毛を助けよう

玉ねぎを使う料理は本当に数多くあります。

 

カレーやハンバーグといった定番のものから、玉ねぎそのものを使ったオニオンサラダにスープ、ポトフとしてまるごと入れても食べられますし、味噌汁に入れば和風の食卓にも上ることが出来ます。

 

そんなどんな料理にも変身する食材が、育毛に効果があるというのですから、食べない手はないのですが、どんなに栄養価の高い食材でも難点が一つあるとすれば、飽きが来る事だと思います。

 

そして馴染みもないものだと、どんなふうに食べていいのかも分からないので、結局一つ覚えのように同じような料理ばかりが並ぶことも考えられます。

健康にも髪の毛にも良い玉ねぎ

ですので、私達にとって身近であり、様々な料理に変身できる玉ねぎは、食べる側・料理を作る側の双方にとって最適な野菜だといえるのではないでしょうか。

 

特に育毛は短期間というよりは長い目で見て髪の毛を育てていくことが大切ですから、重宝する食材で、スーパーで手ごろな値段で買えるのもうれしい点ですね。

 

そんな玉ねぎの育毛効果は、ドロドロの血をサラサラの状態にすることで血行をよくし、その結果髪の毛にとって大切な毛母細胞の働きを手助けしてくれるのです。

 

そして、にんにくも玉ねぎと似た効果を持っています。

 

玉ねぎとは違って、料理に入れにくいクセのある食材ではありますが、玉ねぎ使った料理の合間合間ににんにくを利かせた料理を入れていくと、育毛のための料理の幅がもっと広くなるのではないでしょうか。

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